Angebote
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die den Körper durch gedankliche Konzentration in einen entspannten Zustand versetzt.
Es wird als Form der Selbsthypnose genutzt und dient der ganzheitlichen Entspannung.
Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt.
7 Sitzungen -
Fantasiereisen für Kinder
Im Alltag bei Kindern sind Regeln und Pflichten allgegenwertig. Sie müssen sich immer anpassen und funktionieren. Sie haben wenig Gelegenheiten, sich auszuruhen und die Seele baumeln zu lassen.
Ich biete Ihren Kindern die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen auszuruhen und entspannen zu können.
Als zertifizierte Kinderschutzfachkraft, sind Ihre Kinder in guten Händen.
Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen
6 Sitzungen - Nächster Kurs: Derzeit nur über den Arbeitgeber Landkreis Hameln-Pyrmont buchbar. Kurs für Arbeitnehmer
Anfragen erwünscht
Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, bei dem verschiedene Muskelgruppen An,-und Entspannt werden.
Diese Methode hilft die Anspannungen und Entspannungen im Körper besser wahrzunehmen und abzuleiten.
Kurse zur Stressbewältigung
2 Sitzungen - Nächster Kurs: Derzeit nur über den Arbeitgeber Landkreis Hameln-Pyrmont buchbar. Kurs für Arbeitnehmer.
Anfragen erwünscht.
Was ist Stress?
Was löst Stress im Körper aus?
Welche Methoden gibt es zur Stressbewältigung?
Finde deinen eigenen Umgang mit Stress und deinen Stressoren.
Hoher Theorieanteil, mit kleinen Praxisübungen und Methoden für den Alltag.
Eltern-, Kind Entspannungskurs
Entspannung lernen - Bindung stärken
Kursbeginn 09.04.2026
VHS Hameln Pyrmont - Buchungsanfragen bitte bei der VHS stellen.
Als Sozialpädagogin und zweifache Mama weiß ich, dass die Entspannung - das Kuscheln - die Bindung, häufig viel zu kurz kommen kann. Der Alltag, die Verpflichtungen, halten uns im Alltag auf.
Besinnen Sie sich ein kleines Stück des Tages, auf die wichtigen Dinge im Leben.
Ich biete Ihnen die Möglichkeit der Entspannung mit Ihrem Kind.
Bindungsstärkung, Zusammenhalt, Entspannung.
Machen Sie eine einzigartige Erfahrung unter meiner geschulten Anleitung.
Gehen Sie in Verbindung mit Ihrem Kind!
Für ein Elternteil und ein Kind ab 3 Jahren.
(Bei Mehrlingsmamas kann wöchentlich gewechselt werden)
Teilnehmerbegrenzung
Achtsamkeit im Alltag
Schützen Sie sich und Ihr Selbstbild. Lernen Sie achtsam in sich hineinzuhören. Nehmen Sie Ihre Umgebung bewusst wahr und lernen Sie diese Gefühle mit in den Alltag zu nehmen.
Gehen Sie mit mir in die Methode des Waldbadens und hören Sie in die Natur.
Meditieren Sie an der Luft und lassen Sie sich auf etwas neues ein.
Termine sind an die Gruppengröße gebunden.
Melden Sie sich bei Interesse gerne bei mir.